Bli Sprekere PULS & STYRKE høsten 2022

Velkommen til Bli Sprekere PULS & STYRKE høsten 2022 på Steinkjer!
Dag og tidspunkt:
Mandager kl 20.00-21.00 (Oppstart 19. september)
Sted:
Treningssalen hos SSA Gym (Steinkjer SportsArena). Man trenger ikke å være medlem hos SSA Gym for å delta på våre timer. Disse timene inngår heller ikke i SSA Gym sitt medlemskap
Varighet:
Vi trener sammen i 12 uker (19. september - 12. desember) Vi trener ikke ihøstferien.

Pris: Kr 900 per parti per semester (+ 34 kr avgift)
Max 25 plasser på timen. 

Gruppetimen PULS & STYRKE får man trent puls, styrke og kjerne muskulatur (core) gjennom effektive og funksjonelle øvelser for å få bedre styrke og kondisjon. Det benyttes enkelt utstyr og vår instruktør inspirerer og tilpasser øvelsene slik at alle finner riktig belastningsnivå. Hver økt varer i 60 min inkludert oppvarming og nedtrapping. Bli Sprekere PULS & STYRKE passer for ALLE- både for de som er nybegynnere og for de som ønsker å ta steget ett hakk videre. Vår aktivitetsleder Oda Kvalvik tilpasser øvelsene til ditt behov!