Velkommen til bedriftsidrettens gruppetreninger. Timene våre er åpne for alle fom 15 år og oppover.
Alle uansett treningsbakgrunn og nivå kan være med, da våre aktivitetsledere tilpasser øvelsene til hver enkelt.
Du styrerintensiteten og vanskelighetsgraden  selv etter eget ønske og behov.

Alt du trenger er gode klær for å bevege deg i, drikkeflaske med vann, gode sko og håndduk.
På Stjørdal tilbyr vi disse timene: Puls, styrke og løpetrening