
Puls & Styrke, høsten 2023
Puls & styrke er en gruppetime hvor man får trene både kondisjon og styrke med fokus på kjernemuskulatur gjennom effektive og funksjonelle øvelser. Det benyttes enkelt utstyr og øvelsene tilpasses hver enkelt. Timen passer for både nybegynnere og viderekommende.
Sted og tidspunkt
Mandager kl 20.00-21.00, sted er enda ikke avklart
Oppstart og varighet
Oppstart mandag 18. september kl 20.00. Timen varer i 60 minutter i 10 uker (ingen trening i høstferien)
Deltakeravgift
- Medlem i et Bedriftsidrettslag: 700 kr
- Ikke medlem: Kr 800
Drop-in til kr 95, betales med vipps til 597823
Aktivitetsleder: Oda Kvalvik Strugstad