Puls & Styrke Steinkjer

    Puls & Styrke Steinkjer


    Arrangør: Midt-Norge Bedriftsidrettskrets
    Påmeldingsfrist: 29.01.2024 22:00

    Tid


    Sted

    Vis kart

    Pris

    Påmelding kr 862,00 inkl. avgifter

    Tilpasset, effektiv og motiverende sirkeltrening for å forbedre styrke og kondisjon!

    Effektiv sirkeltreningsøkt som kombinerer både styrke- og kondisjonstrening, og gir deg opplevelse av mestring og fremgang. Vi veksler mellom høyt tempo som gir pulsøkning, og enkle, funksjonelle styrkeøvelser for hele kroppen i lavere tempo. Her bruker man egen kroppsvekt som hjelpemiddel, samt enkelt utstyr som manualer, styrkestrikk, matter og medisinballer. Våre instruktører inspirerer og tilpasser øvelsene, slik at alle finner riktig belastningsnivå. Tett oppfølging og mye god-følelse!

    Gjør deg sterkere, i de mest funksjonelle muskelgruppene som du har nytte av i hverdagen, samt forbedrer utholdenhet og spenst, og gir motivasjon for å utøve fysisk aktivitet jevnlig.

    Hvem passer timen for?

    Alle, både trente og utrente.

    Varighet og oppstart

    60 minutter per økt i 10 uker (Ikke trening i vinterferien)

    Oppstart mandag 8. januar!

    Sted og tidspunkt

    Gruppesalen hos SSA Steinkjer, mandager kl. 20 – 21

    Pris og påmelding

    850 kr

    (105 kr per økt for Drop-in, betales med Vipps til 597823 ved oppmøte)

    Instruktør: Oda. S. Kvalvik


    Administratorer


    Kommentarer

    Du må logge inn for å poste i veggen.