Gruppetimen PULS & STYRKE får man trent puls, styrke og kjerne muskulatur (core) gjennom effektive og funksjonelle øvelser for å få bedre styrke og kondisjon. Det benyttes enkelt utstyr og vår instruktør inspirerer og tilpasser øvelsene slik at alle finner riktig belastningsnivå. Hver økt varer i 60 min inkludert oppvarming og nedtrapping. Bli Sprekere PULS & STYRKE passer for ALLE- både for de som er nybegynnere og for de som ønsker å ta steget ett hakk videre. Vår aktivitetsleder Oda Kvalvik tilpasser øvelsene til ditt behov!

Når og hvor: Vi trenger mandager kl 20.00-21.00 i flunkende ny treningssal hos SSA Gym (Steinkjer SportsArena). Man trenger ikke å være medlem hos SSA Gym for å delta på våre timer. Disse timene inngår heller ikke i SSA Gym sitt medlemskap

Varighet: Vi trener sammen i 12 uker med oppstart mandag 17. januar!

Vi trener ikke i vinterferien i uke 8.

Pris: Kr 900 per parti per semester (+ 34 kr avgift)
Drop- in: Kr 100 per økt betales med Vipps til 597823

Påmelding: