Gruppetimen PULS & STYRKE får man trent puls, styrke og kjerne muskulatur (core) gjennom effektive og funksjonelle øvelser for å få bedre styrke og kondisjon. Det benyttes enkelt utstyr og vår instruktør inspirerer og tilpasser øvelsene slik at alle finner riktig belastningsnivå. Hver økt varer i 60 min inkludert oppvarming og nedtrapping. Bli Sprekere PULS & STYRKE passer for ALLE- både for de som er nybegynnere og for de som ønsker å ta steget ett hakk videre. Vår aktivitetsleder Oda Kvalvik tilpasser øvelsene til ditt behov!

Dag og tidspunkt:

Mandager kl 20.00-21.00 (Oppstart 19. september)

Sted:
Treningssalen hos SSA Gym (Steinkjer SportsArena). Man trenger ikke å være medlem hos SSA Gym for å delta på våre timer. Disse timene inngår heller ikke i SSA Gym sitt medlemskap

Varighet:

Vi trener sammen i 12 uker (19. september - 12. desember) Vi trener ikke i høstferien.

Pris: Kr 900 per parti per semester (+ 34 kr avgift)
Max 25 plasser på timen. 
Meld deg på her: https://midtnorge.bedriftsidretten.no/events/p/1000074964/bli-sprekere-puls-and-styrke-hosten-2022


(Drop- in: Kr 85 per økt betales med Vipps til 597823)