Bli Sprekere puls & styrke, vår 2023
Puls & styrke er en gruppetime hvor man får trene både kondisjon og styrke med fokus på kjernemuskulatur gjennom effektive og funksjonelle øvelser. Det benyttes enkelt utstyr og øvelsene tilpasses hver enkelt. Timen passer for både nybegynnere og viderekommende. 

Sted og tidspunkt
Gruppesalen hos SSA (Steinkjer SportsArena), mandager kl 20.00-21.00

Oppstart og varighet 
Oppstart mandag 9. januar. Timen varer i 60 minutter i 10 uker (ingen trening i vinterferien)

Pris og påmelding 
700 kr for 10 uker, meld deg på her
85 kr Drop-in, betales med vipps til 597823

Aktivitetsleder: Oda Kvalvik Strugstad