Bli Sprekere bootcamp, våren 2023

Bootcamp består av ulike former for kondisjon- og styrketrening med bruk av egen kroppsvekt som motstand og enkelt utsyr som kettlebells, strikk, stepkasser og vektballer. Øvelser og treningsform vil variere for at kroppen skal lære å tåle ulike belastninger. Denne timen er tilpasser både nybegynnere de litt mer trente. Øvelser blir tilpasset ditt behov.

Sted og tidspunkt
Gruppesalen hos SSA (Steinkjer SportsArena), onsdager kl 16.30-17.30

Oppstart og varighet 
Oppstart onsdag 11. januar. Timen varer i 60 minutter i 10 uker (ingen trening i vinterferien)

Pris og påmelding
700 kr for 10 uker, meld deg på her
85 kr Drop-in, betales med vipps til 597823

Aktivitetsleder: Nina Vikshåland Kne