Velkommen til vår gruppetime Bli Sprekere BOOTCAMP!

Bootcamp består av ulike former for kondisjon- og styrketrening hvor man i hovedsak bruker sin egen kroppsvekt som motstand. Enkelt utstyr som kettlebells, strikk og vektballer vil også bli tatt i bruk på enkelte timer. Øvelsene og treningsformen vil variere fra gang til gang for at kroppen skal lære å tåle ulike belastninger. Hver økt varer i 60 min inkludert oppvarming og nedtrapping. Bli Sprekere Bootcamp passer for ALLE- både for de som er nybegynnere og for de som ønsker å ta steget ett hakk videre. Vår aktivitetsleder tilpasser øvelsene til ditt behov!

Sted: Dansesalen i Steinkjerhallen

Tidspunkt: Onsdager kl 16.30-17.30

Varighet: 12 uker (Høstsemesteret starter opp i uke 38)

Priser: Kr 950 per semester eller Drop-in kr 100 per økt.

Påmelding/betaling: Vipps til #597823- Husk å skriv inn navn og e-postadresse i kommentarfeltet i Vipps!

Aktivitetsleder: Nina Vikshåland Kne


Levert av IdrettenOnline