Variert og effektiv trening for deg som liker å bruke langrennsski som treningsform!

Variert og effektiv skitrening. Det legges opp varierte intervalløkter, hvor man veksler mellom høy og moderat intensitet i ulike tidsintervaller. Her finner du en dyktige aktivitetsleder som kan gi deg god treningsveiledning og motiverer deg til å yte maksimalt. Det vil også bli mulighet til å få noe tilbakemelding på teknikk underveis.

Vi jobber mot forbedret utholdenhet og glede av å gå på ski. Bedre fysisk form og å trene i et inspirerende fellesskap.

Hvem passer timen for?

Dette er gruppetrening for de som har gått noe på ski og som mestrer den grunnleggende skiteknikken. Dette tilbudet passer for deg som bruker ski som treningsform, eller som ønsker å komme i gang med intervalltrening på ski. Du deltar ut fra ditt nivå.

Varighet
60 minutter

BYÅSEN

Sted:
Nilsbyen Skistadion, Overlege Bratts veg 40

Vi kommer tilbake til eksakt oppmøtested.

Treningsperiode: uke 2 til og med uke 12

Antall økter: 11 økter

Tidspunkt

 Torsdager kl 19.30-20.30

Pris og påmelding:

Gruppetimen har startet opp, men det er fortsatt noen ledige plasser. Du betaler da kun for de resterende øktene i denne perioden.

Har du spørsmål om gruppetimen og påmelding, send en epost til sissel@bedriftsidretten.no 

Ved deltakelse på flere grupper får man 25 % på den billigste gruppen. Ta kontakt med sissel@bedriftsidretten.no  for å få tilsendt refusjonsskjema etter at du har meldt deg på ønskede grupper. Frist for refusjon er en uke etter påmelding.