Variert og effektiv løpetrening

Variert og effektiv løpetrening. Det legges opp til intervalltrening, hvor man veksler mellom høy og moderat intensitet i ulike tidsintervaller. Her finner du også dyktige instruktører som kan gi deg god treningsveiledning og motiverer deg til å yte maksimalt.

Foregår ute, intervallbasert. Gir forbedret utholdenhet og glede av å løpe. Bedre fysisk form og et inspirerende fellesskap å trene i.

Hvem passer timen for?
Alle, enten du er nybegynner eller har erfaring med løping fra før. Varierte partier. Dette tilbudet passer for deg som bruker løping som treningsform, eller som ønsker å komme i gang med å løpe.

Varighet

60 minutter

SENTRUM

Sted

Trondheim Spektrum. Oppmøte ved rundkjøringen ved Trondheim Spektrum. Noen økter kan være lagt til andre steder i sentrum. Oppmøtested fremgår i løpeplan deltakerne får tilsendt i forkant av treningsperioden.

Treningsperiode: Uke 15 til og med uke 25/2024

Ingen trening 20.mai - 2.pinsedag

Antall økter: 10 økter

Tidspunkt

Mandager kl 16.30-17.30

Pris og påmelding:

Gruppetimene har startet opp, men vi har noen ledige plasser. Om du ønsker å delta, send en epost. Du betaler da kun for de resterende øktene denne perioden.

Har du spørsmål om gruppetimene og påmelding, send en epost til sissel@bedriftsidretten.no

Ved deltakelse på flere grupper får man 25% på den billigste gruppen. Ta kontakt med sissel@bedriftsidretten.no for å få tilsendt refusjonsskjema etter at du har meldt deg på ønskede grupper. Frist for refusjon er en uke etter påmelding.