Effektiv og motiverende sirkeltrening for å forbedre kondisjon og styrke!
Morsom trening med tilpassede og intensive øvelser som gir puls og styrke. Trening i inspirerende fellesskap med hovedsakelig egen kroppsvekt som motstand, og noen enkelt utstyr. Instruktøren følger deg tett slik at du får treningsutbytte på ditt nivå.
Økta består av felles oppvarming og intervallbasert sirkeltrening med stasjoner med ulike effektive øvelser. Forbedret utholdenhet og funksjonell styrke samt gir motivasjon for å utøve fysisk aktivitet jevnlig.
Hvem passer timen for?
Alle. Passer godt for deg som har trent litt før.
Varighet
45/60 minutter
SENTRUM
Sted
Bedriftsidrettens lokale i Elgesetergt 2 (lys brun murbygning). Inngang mot Øya Helsehus.
Treningsperiode: Uke 15 til og med uke 25/2024
Antall økter: 11/10 økter
Ingen trening fredag 17.mai.
Tidspunkt
Tirsdager kl 16.30 -17.30
Fredager kl 07.00-07.45
Pris og påmelding:
Påmelding tirsdager:
Påmelding fredager:
Gruppetimene har startet opp, men vi har noen ledige plasser. Om du ønsker å delta, send en epost. Du betaler da kun for de resterende øktene denne perioden.
Har du spørsmål om gruppetimene, påmelding og om du ønsker å stå på venteliste send en epost til sissel@bedriftsidretten.no
BYÅSEN
Sted: GRANÅSEN
Stor treningssal Helse- og Arenabygget Granåsen, Smistadveien 13
Treningsperiode: Kommer høst 2024
Antall økter:
Tidspunkt: Mandager kl 19.30-20.30
Pris og påmelding:
Har du spørsmål om gruppetimene, påmelding og om du ønsker å stå på venteliste send en epost til sissel@bedriftsidretten.no
Sted: STAVSET
Gymsal Stavset skole, Enromveien 6
Treningsperiode: Kommer høst 2024
Antall økter:
Tidspunkt: Tirsdager kl 20.00-21.00
Pris og påmelding:
Har du spørsmål om gruppetimene, påmelding og om du ønsker å stå på venteliste send en epost til sissel@bedriftsidretten.no
Ved deltakelse på flere grupper får man 25% på den billigste gruppen. Ta kontakt med sissel@bedriftsidretten.no for å få tilsendt refusjonsskjema etter at du har meldt deg på ønskede grupper. Frist for refusjon er en uke etter påmelding.
