Effektiv og motiverende sirkeltrening for å forbedre kondisjon og styrke!

Morsom trening med tilpassede og intensive øvelser som gir puls og styrke.  Trening i inspirerende fellesskap med hovedsakelig egen kroppsvekt som motstand, og noen enkelt utstyr. Instruktøren følger deg tett slik at du får treningsutbytte på ditt nivå.

Økta består av felles oppvarming og intervallbasert sirkeltrening med stasjoner med ulike effektive øvelser. Forbedret utholdenhet og funksjonell styrke samt gir motivasjon for å utøve fysisk aktivitet jevnlig.

Hvem passer timen for?

Alle. Passer godt for deg som har trent litt før.

Varighet

45/60 minutter

SENTRUM

Sted

Trondheimsporten 2. Sorgenfriveien 11, inngang Sør, 3.etg (Fysioterapitjenesten)

OBS! Møt minimum 5 min før økta starter pga innslipp ved ytterdør + ta med egen matte.

Treningsperiode: Uke 2 til og med uke 15/2025

Antall økter: 14 økter

Tidspunkt

Tirsdager kl 16.30 -17.30

Fredager kl 07.00-07.45

Pris og påmelding: 
Påmelding tirsdager: Klikk her
Påmelding fredager: Klikk her

Har du spørsmål om gruppetimene, påmelding og om du ønsker å stå på venteliste send en epost til sissel@bedriftsidretten.no

BYÅSEN

Sted: STAVSET
Gymsal Stavset skole, Enromveien 6

Treningsperiode: Uke 2 til og med uke 15/2025

Antall økter: 14 økter

Tidspunkt: 

Mandager kl 19.30-20.30

Tirsdager kl 19.30-20.30

Pris og påmelding:
Påmelding mandager: Klikk her
Påmelding tirsdager: Klikk her

Har du spørsmål om gruppetimene, påmelding og om du ønsker å stå på venteliste send en epost til sissel@bedriftsidretten.no

Ved deltakelse på flere grupper får man 25% på den billigste gruppen. Ta kontakt med sissel@bedriftsidretten.no for å få tilsendt refusjonsskjema etter at du har meldt deg på ønskede grupper. Frist for refusjon er en uke etter påmelding.