STYRKE Fosslia skole vår 2026
Effektiv og motiverende sirkeltrening for å forbedre styrke!

Styrketreningsøkt som er tilpasset og gir deg opplevelse av mestring og fremgang. Enkle og funksjonelle øvelser for hele kroppen, med spesielt fokus på kjernemuskulaturen. Her brukes hovedsakelig egen kroppsvekt som hjelpemiddel, samt noe enkelt utstyr som vekter, strikker, matter og medisinballer. Våre instruktører inspirerer og tilpasser øvelsene, slik at alle finner riktig belastningsnivå. Tett oppfølging og mye god-følelse!

Oppstart torsdag8. januar - 9. april 2026

Varighet
60 minutter per økt i 12 uker (ikke trening i vinterferie og påskeferie)

Sted og tidspunkt
Gymsalen på Fosslia skole, torsdager kl. 20 – 21

Hvem passer timen for?
Alle, både trente og utrente.

Deltakeravgift: 
Medlemspris kr 990  
Ikke medlem kr 1190
Meld deg på gruppetimen her

NYHET! Medlemspris.
Å være medlem i Bedriftsidretten vil alltid lønne seg! Beløpet sparer du rask inn gjennom en lavere medlemspris på alle våre aktiviteter. Er du ikke medlem av et Bedriftsidrettslag kan du bli medlem som privatperson. Det koster 150,- i året.
Ønsker du å bli medlem klikk her

Instruktør: Emma Amdal Valstad