PULS Stjørdal våren 2025
Effektiv og motiverende sirkeltrening for å forbedre kondisjon og styrke!

Morsom trening med tilpassede og intensive øvelser som gir puls og styrke.  Trening i inspirerende fellesskap med hovedsakelig egen kroppsvekt som motstand, kun noen enkelt utstyr. Instruktøren følger deg tett slik at du får treningsutbytte på ditt nivå.

Økta består av felles oppvarming og intervallbasert sirkeltrening med stasjoner med ulike effektive øvelser. Forbedret utholdenhet og funksjonell styrke samt gir motivasjon for å utøve fysisk aktivitet jevnlig. En økt varer i 60 minutter.

Oppstart 7. januar- 1. april 2025 (ikke trening i vinterferien)

Sted og tidspunkt
Gymsalen på DPS Stjørdal
Tirsdager kl 17.00-18.00 i 12 uker (ikke trening i høstferien)

Hvem passer timen for:
Alle, både trente og utrente.

Varighet
60 minutter per økt i 12 uker

Deltakeravgift for 12 uker:
Medlem kr 960 
Ikke medlem kr 1160

Meld deg på gruppetimen her

NYHET! Medlemspris.
Å være medlem i Bedriftsidretten vil alltid lønne seg! Beløpet sparer du rask inn gjennom en lavere medlemspris på alle våre aktiviteter. Er du ikke medlem av et Bedriftsidrettslag kan du bli medlem som privatperson. Det koster 150,- i året.
Ønsker du å bli medlem klikk her

Instruktør: 
Reidar Birger Berg