Effektiv og motiverende sirkeltrening for å forbedre kondisjon og styrke!

Morsom trening med tilpassede og intensive øvelser som gir puls og styrke.  Trening i inspirerende fellesskap med hovedsakelig egen kroppsvekt som motstand, kun noen enkelt utstyr. Instruktøren følger deg tett slik at du får treningsutbytte på ditt nivå.

Økta består av felles oppvarming og intervallbasert sirkeltrening med stasjoner med ulike effektive øvelser. Forbedret utholdenhet og funksjonell styrke samt gir motivasjon for å utøve fysisk aktivitet jevnlig.

Hvem passer timen for?
Alle, både trente og utrente.

Varighet og oppstart
60 minutter per økt i 12 uker (Ikke trening i vinterferien)
Oppstart tirsdag 9. januar!

Sted og tidspunkt
Gymsalen på DPS Stjørdal
Tirsdager kl 17.00-18.00

Pris og påmelding
960 kr - Trykk her for påmelding

(105 kr per økt for Drop-in, betales med Vipps til 618294 ved oppmøte)

Instruktør: 
Reidar Birger Berg