Styrketrening med praktiske helkroppsøvelser med lette vekter, mange repetisjoner og musikk som motiverer.
En effektiv, gøyal helkroppstime som gir styrke, energi og mestringsfølelse!
Timen varer i 50 minutter,  og vi bruker enkelt utstyr som vektstang, strikk og egen kroppsvekt.

Periode
12 uker med oppstart 6. januar-7. april 2026
(ingen trening i uke 8 og 14)

Instruktør
Gunn Marie Holmvik

Sted
Gruppesalen hos SSA Steinkjer

Hvem passer timen for?
Alle- både trente og utrente.

Deltakeravgift: 
Medlemspris kr 990 / Ikke medlem kr 1190

 Meld deg på her

Medlemspris.
Å være medlem i Bedriftsidretten vil alltid lønne seg! Beløpet sparer du rask inn gjennom en lavere medlemspris på alle våre aktiviteter.
Er du ikke medlem av et Bedriftsidrettslag kan du bli medlem som privatperson. 
Det koster 150,- i året.

Ønsker du å bli medlem klikk her