Bootcamp, våren 2024

Bootcamp består av ulike former for kondisjon- og styrketrening med bruk av egen kroppsvekt som motstand og enkelt utsyr som kettlebells, strikk, stepkasser og vektballer. Øvelser og treningsform vil variere for at kroppen skal lære å tåle ulike belastninger. Denne timen er tilpasser både nybegynnere de litt mer trente. Øvelser blir tilpasset ditt behov.

Sted og tidspunkt
Onsdager kl 16.30-17.30 i gruppesalen hos SSA på Steinkjer

Oppstart og varighet 
Oppstart onsdag 10. januar. Timen varer i 60 minutter i 10 uker (ingen trening i vinterferien)

Deltakeravgift: kr 850

(Drop-in til kr 105, betales med vipps til 597823)

Aktivitetsleder: Nina Vikshåland Kne