Bootcamp, høsten 2023

Bootcamp består av ulike former for kondisjon- og styrketrening med bruk av egen kroppsvekt som motstand og enkelt utsyr som kettlebells, strikk, stepkasser og vektballer. Øvelser og treningsform vil variere for at kroppen skal lære å tåle ulike belastninger. Denne timen er tilpasser både nybegynnere de litt mer trente. Øvelser blir tilpasset ditt behov.

Sted og tidspunkt
Onsdager kl 16.30-17.30, Kommer tilbake til sted da dette ikke er avklart enda.

Oppstart og varighet 
Oppstart onsdag 20. september. Timen varer i 60 minutter i 10 uker (ingen trening i høstferien)

Deltakeravgift
- Medlem i et Bedriftsidrettslag: 700 kr meld deg på
- Ikke medlem: Kr 800 meld deg på 

 Drop-in til kr 95, betales med vipps til 597823

Aktivitetsleder: Nina Vikshåland Kne