Bli Sprekere byr på VÅRFØLELSE og TRENINGSGLEDE!  

Påmelding til gruppetreninger og aktivitetskurs er åpnet.

Bli Sprekere tilbyr et variert og spennende utvalg av gruppetreninger og kurs våren 2022. Her finner du garantert noe som passer for deg og ditt nivå. Håper du blir med i gjengen! 

Vi ønsker nye og tidligere deltakere velkommen. 

Gruppetimene er åpne for alle over 16 år, og du trenger ikke å være tilknyttet et bedriftsidrettslag.

Vi tilbyr også egne gruppetreninger og kurs for bedrifter, vennegjengen etc. Her er det bare å ta kontakt.

Under finner du noe av det vi har å by på denne våren.

FINN din LØPEGLEDE - bli venn med joggeskoene!

Hvorfor delta på løpekurs?

- Vi har godt av å lære noe nytt; fysisk og psykisk

- Oppleve løpeglede og mestringsfølelse

- Gi deg selv en utfordring

- Få motivasjon

- Sosialt

Fordelene er MANGE!

Løpekurs for nybegynnere (ferske løpere) som ønsker å komme i gang med løping og samtidig lære mye på veien. Du trenger hjelp til å komme over dørstokkmila og bli venn med joggeskoene! Du ønsker å kunne løpe et par ganger i uka uten at det kun føles som et ork. En terskel vi håper å komme oss over. Sammen😊

VÅRSLIPP for DAMER!

Gruppetimen Løp &Styrke, er FOR DAMER som ønsker å delta på utendørs aktivitet med kombinasjon av intervalltrening med løp og styrke. Annenhver økt består av løp eller styrke. 

Intervalltrening med løp vil foregå i variert terreng med varierte intervallformer, og tilpasses ulike nivå. Her er det plass til alle damer som ønsker å trene i et motiverende felleskap!